Cara Merawat Mata Sehat

terkadang perawatan organ tubuh yang satu ini (mata) dapat dilupakan begitu saja. Padahal mata adalah satu hal terpenting untuk menunjang kesejahtraan hidup seseorang, bayangkan saja jika mata kita mengalami kebutaan, buta warna (katarak), pastinya hal ini bisa mengurangi kebahagian hidup kita bukan?.

Mungkin Secara tidak sadar atau secara sadar kita melalaikan perawatan mata kita, jika mata kita terdapat rasa sedikit mengganjal atau kurang enak biasanya kita cuek bebek, dan menganggap ahhh itu hal sepele pasti juga akan sembuh sendiri. Padahal dari hal sepele itu bisa menjadikan hal yang sangat bahaya bagi kesehatan mata kita.

Oleh karena itu jika anda termasuk salah satu orang yang sering mengabaikan hal-hal kecil yang terjadi pada mata, mulai sekarang rubahlah cara berfikir kita, sayangi mata kita seperti biasa kita merawat wajah secara rutin setiap mandi/hari.

Sebenarnya masalah apa sajakah yang bisa ditimbulkan dengan tidak pernah melakukan perawatan mata? Bila kita jarang melakukan perawatan mata effect samping yang akan kita dapatkan seperti hilangnya penglihatan (buta), pandangan tidak jelas (kabur), sering sakit mata, sakit kepala, dan yang terakhir buta warna atau katarak. 

Tentu semua hal itu tidak anda inginkan bukan, oleh karenanya rawtlah mata kita seperti anda sering melakukan perawatan pada kulit wajah anda.

Nah setelah diatas dijelaskan dampak yang bisa anda dapatkan jika anda tidak sering malakukan perawatan mat. Sebenarnya apa sajakah penyebab dari mata anda bisa terlalu lelah?

Berikut adalah hal yang sepele dan jarang kita sadari membuat mata kita menjadi lelah:

• Sering Baca Buku Sambil Tiduran
• Membaca di gelapan atau kuran cahaya
• Terlalu sering menonton acara televisi ( TV) dengan jarak yang terlalu dekat
• Membaca sambil berkendara sepeda motor atau naik mobil.
• Sinar matahari yang sangat terik, jika saat panas yang begitu panasnya (terik) usahakan anda keluar rumah menggunkan bantuan payung atau kaca mata hitam, hal ini berguna untuk menghindari mata lelah.
• Sering menyetir kendaraan diwaktu malam hari, hal ini terjadi ketika anda melihat sinar (lampu) mobil yang berlawan arah dengan kendaraan anda sehingga mata akan silau dengan cahaya itu
• oleh karena itu sebisa mungkin anda menghindari atau mengurai kebiasaan kebiasaan diatas

Untuk menjaga anda atau melindungi mata anda sehingga tidak terlalu lelah anda bisa melakukan dan sedikit membaca tips cara merawat mata supaya menjadi lebih fresh dan tidak lelah lagi. 

Berikut ini adalah cara-cara yang bisa anda coba untuk menjaga mata dari kelelahan:

• Mengenali Ciri-Ciri Mata Anda
  Hal pertama kali yang harus anda lakukan untuk melakukan perawatan mata adalah anda harus mengenali area sekitar mata anda. Apakah dia area bagian mata terlalu sensitive, tipis, atau malah sering muncul lingkaran hitam (kantung mata). Dengan mengetahui hal-hal itu anda bisa mengerti jenis perawatan mata yang cocok untuk mata kita.
• Membersihkan Area Kulit Mata
  Usahakan anda selalu rutin membersihkan area kulit yang dekat dengan mata anda. Cara membersihkannya harus hati-dati dan secara perlahan dan lembut. Jika anda terlalu menggosok mata dengan keras hal ini justru bisa membahayakan mata (akan terjadi iritasi) oleh karenanya gunakan kosmetik atau pembersih alami yang sesuai dengan kulit anda.
• Menggunakan pelembap mata
  Pelembap yang anda gunakan di area mata tentunya berbeda dengan pelembap yang biasa kita gunakan untuk melembabkan wajah. Hal Ini didasari oleh berbedanya antara kelenjar minyak yang terdapat pada wajah dan kelenjar minyak sekitar area mata.
• Menggunakan Nutrisi Yang Tepat
  Pilihlah krim pelembab yang memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin B komplek, C, D dan E. sehingga bisa membantu untuk perawatan mata anda
• Usahakan porsi Tidur anda tidak kurang
  Tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh untuk kesehatan mata anda dan cara merawat mata ini merupakan cara yang paling manjur atau ampuh. Oleh karenannya usahakan anda tidur jangan terlalu larut malam, mematikan lampu kamar saat anda ingin tidur dan kompres mata dengan kantung the, sendok makan yang dikulkas atau menggunkan buah mentimun.

Nah sudah tau bukan betapa berharganya mata kita untuk kesejahtaan hidup, dan sudah tau juga tips perawatan dan penyebab mata kita lelah. Oleh karenanya mulailah dari sekarang kita bersama-sama memperhatikan dan merawat mata kita. Semoga artikel diatas bisa membantu kita semua. Jika ada yang salah mohon maaf.

Merawat Tubuh Mudah Hasil Indah

 

Merawat tubuh bagi semua orang sangat lah penting, apalagi buat kaum hawa. Sebagian wanita ada yang merawat tubuhnya rutin pergi ke salon, tentunya membutuhkan biaya yang cukup menguras kantong.

Dari mulai Massage, facial, waxing, crembath sampai konsultasi ke dokter kulit, hampir semua wanita melakukannya, hasilnya tidak sia-sia, karena merawat tubuh memang wajib di lakukan semua kaum wanita, tidak mengenal umur, belia,remaja maupun dewasa tetap harus rutin merawat tubuh.

Tidak sulit untuk tampil menarik, dengan tubuh yang terawat,tentunya penampilan akan mendukung kepercayaan diri seseorang.
Disini saya coba paparkan,begitu sangat mudah merawat tubuh tanpa kita harus pergi ke salon atau pergi ke dokter kulit. Cukup kita lakukan di rumah hasilnya tidak mengecewakan.

Tips Merawat Tubuh

PERTAMA: Tentunya yang harus dan jangan sampai tertinggal yaitu MANDI, biasakan mandi dengan air dingin, karena air hangat akan membuat kulit kering dan bersisik. Pakailah sabun mandi cair, karena sabun mandi batangan akan membuat kulit kering juga. Kita tentu pernah dengar mandi susu yang sering di lakukan di salon-salon.

Coba kita bikin sendiri mandi susu, caranya: campurkan 3 cangkir susu cair hangat ke dalam bak mandi yang telah diisi air hangat. Berendam lah kurang lebih 10 menit,sambil di gosok-gosok sama spon. Bisa di tambahkan essential oil.

KEDUA: Rambut adalah mahkota wanita, cucilah ambut 2 hari sekali, jangan sekali-kali menyisir rambut dalam keadaan basah, karena rambut basah 30% lebih rapuh di bandingkan dengan yang kering.

Pakailah conditioner pada batang dan ujung rambut,bukan di kulit kepala,karena akan menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan kerak.untuk mengatasi rambut kering, rontok dan susah di atur, boleh mencobanya sebagai berikut: bikin masker rambut dari campuran 3 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan madu. Dioleskan pada akar sampai ujung rambut,di diamkan kurang lebih 20 menit, kemudian bilas pakai shampoo.

KETIGA: Banyak yang bermasalah dengan WAJAH? Wajah yang berminyak cenderung berjerawat,cucilah sehari dua kali dengan pembersih yang PH nya sedikit asam. Untuk wajah dengan resiko timbul jerawat, bisa di coba Daun sirih,ambillah daun sirih 7 sampai 10 lembar lalu seduh dengan air panas.setelah airnya sudah hangat basuhkanlah ke wajah dua sampai tiga kali sehari. Ini akan mematikan bakteri  yang menyebabkan jerawat.

KEEMPAT: Memutihkan kuku juga hal yang penting untuk penampilan dan terutama memang untuk kesehatan juga. Rutinkan menyikat kuku memakai sikat gigi bekas dengan pasta gigi yang mngandung whitening. Atau dengan merendam kuku di air yang di campur perasan jeruk lemon kira-kira 5 sampai 10 menit.

KELIMA: Telapak kaki hal yang tentunya harus di perhatikan, agar telapak kaki selalu halus, siapkanlah air sebatas mata kaki yang telah dicampur dengan secangkir jus lemon. Tambahkan juga susu murni ¼ cangkir,1/4 cangkir peppermint dan 2 sendok makan minyak zaitun. Rendamlah kaki selama kurang lebih 15 sampai 20 menit, setelah di bilas kemudian keringkan dengan handuk besih.

KEENAM: Bagian tubuh yang termasuk bagian sensitive adalah ketiak, memutihkan ketiak bisa di coba dengan mengoleskan seujung jari pasta gigi. Sebelumnya bersihkan dulu bulu ketiak. Setelah dioleskan hingga rata, kemudian di gosok-gosok. Lakukan rutin setiap mandi.

KETUJUH: Lutut dan sikut yang mempunyai warna kehitaman, bisa di hilangkan dengan buah alpukat. Belah dua buah alpukat matang, diangkat isinya. Lalu ambil kulit buah alpukat, sisi dalam kulit buah alpukat di gosok-gosokan pada sikut dan lutut.

Detil info baca disini: http://berbinarbinar.com/tips-kecantikan/tips-perawatan-tubuh/merawat-tubuh-mudah-hasil-indah-1.html

Cara Menghilangkan keputihan pada wanita secara alami

Hay teman teman....
Anda sering mengalami keputihan ? Jangan khawatir ada banyak banget cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan keputihan lohh :)
Keputihan merupakan hal yang normal walau sering kali dibuat tak nyaman.
Keputihan disebabkan oleh infeksi jamur pada miss V. Kondisi ini disebabkan karna daerah kewanitaan menjadi bau,keluar cairan berwarna putih kekuning-kuningan ,gatal , dll
Untuk itu mari kita atasi keputihan secepatnya, agar rasa terganggu dan tak nyaman itu hilang dan rasa percaya diri semakin meningkat.

1. Ramuan tradisional obat keputihan

 Daun senggani segar sebanyak 2 genggam, jahe, dan bengle masing-masing seukuran ibu jari dicuci bersih lalu dipotong-potong seperlunya. Masukkan 3 gelas air dan 1 sendok makan cuka, lalu direbus sampai airnya tersisa 2 gelas. Setelah dingin airnya disaring, lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.  

2. Daun sirih mengobati keputihan

Bahan berupa 7 sampai 10 lembar daun sirih. Kemudian direbus dengan 2,5 liter air sampai mendidih. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk membasuh daerah sekitar kemaluan. Gunakan selagi masih hangat.

3. Mengatasi keputihan dengan kulit buah delima
 
Rebus 30 gram kulit delima kering dan 30 gram herba sambiloto kering dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring airnya dan bagi untuk tiga kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina. Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang masuk ke liang vagina.


Oke, itu dia berbagai macam bahan alami untuk mengatasi keputihan. Selamat mencoba semoga lekas sembuh.

Sumber : http://carasehathidup.blogspot.com/2014/01/cara-mengatasi-keputihan.html

Merawat kuku tetap bersih dan sehat

Kuku merupakan bagian yang penting untuk wanita, terlebih untuk yang memiliki peran dalam dunia fashion.Karena wanita memiliki kuku yang bersih dan agak memanjang membuat nampak lebih cantik dan anggun.
Ini ada beberapa cara alami untuk membuat kuku anda lebih terlihat bersih dan sehat :
1. Minyak zaitun
Minyak zaitun bisa memberikan kelembaban dan mencerahkan kuku kita.
Caranya, oleskan minyak zaitun pada kutikula kuku sambil dipijat lembut. Cara lainnya bisa dengan mencampurkan 1 sendok teh vitamin E cair dengan 1 sendok teh minyak zaitun. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Minyak kelapa
Buat kita yang memiliki kuku kering dan mudah patah, kita bisa mengatasinya dengan bantuan minyak kelapa.
Caranya, oleskan pada kutikula kuku sambil dipijat lembut agar mminyak dapat terserap ke dalam kuku.
3. Lidah buaya
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan rambut udah banyak diketahui orang. Tapi, enggak cuma untuk menguatkan rambut, kuku kita juga bisa, lho.
Caranya, cukup dengan dioles-oleskan pada kuku kita secara rutin, kuku kita pun akan bertambah sehat dan kuat. Oya, sebelum mengoleskan lidah buaya pada kuku kita, bersihkan terlebih dahulu, ya.
4. Jeruk nipis
Kuku yang kusam bisa kita cerahkan dengan bantuan jeruk nipis.
Caranya, rendam kuku kita selama beberapa menit ke dalam campuran air hangat dan air perasan jeruk nipis. Hal ini juga bisa untuk menghilangkan noda di kuku kita.
5. Bawang putih
Kalau biasanya kita memakai bawang putih untuk menyedapkan makanan, kali ini bawang putih juga berguna untuk mencerahkan dan menguatkan kuku kita agar enggak mudah patah.
Caranya gampang, cukup gosokkan bawang putih pada kuku kita, setelah itu usapkan dengan handuk hangat.
6. Air garam
Kita juga jangan lupa untuk menjaga kebersihan kuku.
Caranya, cukup dengan merendam kuku kita dalam air garam selama 15 menit untuk membunuh kuman dan bakteri pada kuku kita.
Selain dengan melakukan perawatan di atas, kebiasaan sehat juga harus kita terapkan pada keseharian kita. Misalnya, dengan menghentikan kebiasaan jelek menggigit kuku. Selain itu, cukupi kebutuhan air kita dalam sehari untuk menjaga kelembaban kuku.




Sumber : http://yasehat.blogspot.com/2013/11/cara-merawat-kuku-agar-tetap-sehat-dan.html

Merawat rambut agar tidak rontok

Hindari penggunaan bahan kimiawi untuk perawatan rambut.Beralilah ke cara yang alami ,lebih aman dan sehat untuk rambut mu :)
Gunakan lidah buaya untuk memijat bagian kulit kepala. Biarkan meresap kira-kira selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.Kandungan yang alami dapat memulihkan kekuatan akar rambut dan batang rambut sehingga menghindarkan anda dari kerontokan.